أحدث رجيم عن طريق رسمة الوجه ... معقول يضبط ..!!!

- ازيحي شعرك إلى الوراء تماماً وأزيلي كل ما على وجهك من ماكياج واجلسي في مواجهة مرآة كبيرة واحرصي على ان تكون الاضاءة جيدة.

- لاحظي كل ما في وجهك من خطوط واختلافات لونية ومسامات ومناطق دهنية.

- ادرسي مناطق وجهك كلاً على حدة.. الجبهة والعينان والأنف والخدود والذقن وما فوق الشفتين.

- بعد ان تفرغي من هذه المرحلة اتركي المرآة لفترة، ثم عودي إليها للمزيد من التأمل.

- والآن حان وقت النتائج.. فالوجه الذي يحصل على أكبر عدد من النقاط من بين جميع الوجوه، هو الوجه الذي يخصك.

- وأخيراً اتبعي الغذاء المتعلق بكل وجه وحاولي الالتزام به لمدة يومين على الأقل لتري النتائج.





[size=21]النوع الأول

أصحاب هذا الشكل مقيدون بالغدة الدرقية التي تفرز هرمون «الثايروكسين» الذي يتحكم بحرق وتمثيل الغذاء، فإذا كان مستوى هذا الهرمون مرتفعاً، يصبح الفرد كثير النشاط ويفقد الوزن، وربما يكون متوتراً، وبالعكس إذا كان «الثايروكسين» قليلاً يصاب الفرد بالخمول والسمنة وربما ضعف الشعر وجفاف الجلد وبرودة الأطراف والاكتئاب.

من علامات هذا النوع

قمة الأنف تكون دهنية.. الشعر متطاير وفاقد للحيوية وربما يتساقط، العينان جاحظتان، بشرة الوجه جافة، وقد يحدث أحياناً انتفاخ في الرقبة أو قد تصاب القدمان واليدان بالبرودة أو الجلد عموماً بالجفاف.

الأغذية الممنوعة

جميع الأغذية المحتوية على الخميرة، منتجات الشعير، الشيكولاته، المسكرات، الخل، الطحين الأبيض، ثمار المانجو، الزبيب.

الأغذية المرغوبة

التفاح، الكرفس، الخيار، الزنجبيل، البطاطس، البابونج، الزبد.





النوع الثاني

هذا النوع يحكمه الكبد وهو العضو الذي يتولى تصفية الدم من الشوائب، وفي هذا النوع يكثر افراز المادة الصفراء التي تولد رغبة شديدة في تناول الحلويات.

من علامات هذا النوع

يكون لون البشرة مائلاً للصفرة أو لون الأنف مائلاً للزرقة المشوبة باحمرار.. أو تكون الأذنان حمراوين أو اللسان مغطى بطبقة تشبه الغراء.

علامات إضافية

الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم.. ضعف التركيز، وغياب الحافز، الاحساس بالغثيان.

الأغذية الممنوعة

الموز، الشيكولاته، القهوة، الكاري، البرتقال، المانجو، الفول السوداني، المحار، الشاي، الطحين أو الدقيق الأبيض ومنتجاته ثمار الأفوكادو، الجبن الأزرق، الشوفان، الزبيب، البطاطا الحلوة.

الأغذية المرغوبة

التفاح، المشمش، الجريب فروت، الكرز، الجزر، الكرنب، الخيار، الثوم، الليمون، البصل، الكرفس، الخوخ، البرقوق، البطاطس، الفجل، السبانخ